Usprawnianiem i rozwojem dzieci od 3 roku życia zajmuje się już 8 lat. Przez ten długi okres czasu wiele się zmieniło, a te zmiany niestety nie są korzystne dla dzieci i młodzieży. Rozwój techniki w pewnych aspektach życia pomaga, zaś w innych wpływa na nasz organizm destrukcyjnie. Obniżająca się jakość prowadzonych zajęć fizycznych, długie siedzenie oraz częste korzystanie z telefonów czy komputerów prowadzi do obniżenia siły mięśniowej. Wiotkość u młodego rozwijającego się organizmu prowadzi do powstawania wad postawy czy kontuzji.
W rozwoju dziecka ważne są ćwiczenia ogólnorozwojowe , gry i zabawy ruchowe, a także trening oporowy.
Ćwiczenia z oporem pozytywnie wpływają na zdolności ruchowe i znacząco zmniejszają ryzyko urazów. Wykonywanie takiego treningu przynajmniej trzy razy w tygodniu nie tylko wzmacnia mięśnie, ale także tkankę kostną. Niska masa mięśniowa sprzyja nadwadze i otyłości.
Prowadzenie treningów nerwowo-mięśniowych zapobiega powstawaniu kontuzji u młodzieży. Trening taki łączy w sobie podstawowe ruchy codzienne lub specjalistyczne w zależności od uprawianej dyscypliny. Do tego wszystkiego dochodzą ćwiczenia plyometryczne, zwinnościowe, oporowe oraz równoważne z akcentem na mięśnie posturalne.
Wspieram zdrowie oraz rozwój dzieci i młodzieży w takich schorzeniach jak:
- kontuzje sportowe,
- wady postawy,
- skolioza,
- zaburzenia napięcia mięśniowego,
- kręcz szyi.
W rehabilitacji dzieci stosuję terapię manualną, mobilizacje stawowe, kinezyterapię, taping, trening medyczny oraz fizykoterapię.
Zapraszam do współpracy!